Aprimore suas habilidades de alongamento
O aplicativo Rossiter Stretching é uma ferramenta valiosa para aqueles que desejam aperfeiçoar suas habilidades de alongamento. Disponível para iPhone e com licença gratuita, ele se enquadra na categoria de Estilo de Vida e subcategoria de Saúde e Fitness. O app oferece cursos, materiais integrados e a capacidade de monitorar o progresso como um Coach Rossiter. Os usuários podem acessar técnicas específicas de alongamento organizadas em ordem alfabética, facilitando a busca por vídeos que atendam a áreas corporais específicas.
Além das aulas e vídeos, o aplicativo permite que os usuários avaliem sua dor e mobilidade antes e depois das sessões, registrem a duração dos exercícios e anotem observações sobre seu progresso. Com a possibilidade de atualizar o aplicativo após participar de workshops adicionais, os usuários podem expandir suas habilidades e conhecimentos. O dashboard fornece uma visão clara dos resultados, aumentando a confiança e a eficácia no treinamento.
